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ARBEITSGEBIETE

Wiederaufnahme eines Trainings nach

langer Pause.

Wenn der Sport bei Ihnen in den letzten Jahren zu kurz gekommen ist und die ersten Versuche, auf eigene Faust wieder fit zu werden, gescheitert sind - starten Sie neu durch! Diesmal aber richtig: Mit Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität! Joggen gehen können Sie auch alleine.

 

Rückentraining und Rumpfstabilisation.

Quälen Sie Rückenbeschwerden und haben Sie das Gefühl, dass Sie zunehmends unbeweglicher werden? Ein stabiler und starker Rumpf schützt Ihre Wirbelsäule und kann dazu beitragen, dass Sie wieder schmerzfrei und leicht den Alltag bestreiten können. Für fast jede Sportart ist der „Core“ von besonderer Wichtigkeit. Sie spielen gerne Tennis oder Golf?

Professionelle Trainingsmethoden helfen Ihnen, Ihr Handicap zu verbessern und die Gelenke zu schützen.  Vor allem die korrekte Ausführung von Übungen ist entscheidend. Besonders wenn es um einen gesunden Rücken geht oder Sie durch Verletzungen oder Operationen vorbelastet sind.

 

Den Stoffwechsel ankurbeln – dauerhafte Gewichtsreduktion.

Mehr Leistung - mehr Verbrauch. Fit werden, Leistung steigern – Leistung bringen! Einfach, oder?

 

Sport für Geist und Seele.

Kennen Sie das: Ein Problem quält Sie tagelang und Sie finden die Lösung spontan bei einer Bergwanderung, einer Radtour oder im Fitnessstudio. Mehr Bewegung hilft Ihnen, Stress leichter zu bewältigen, und bringt Hormonhaushalt und Intelligenz wieder in Schwung.

 

Muskelaufbau und Ästhetik.

Die Statue des David von Michaelangelo stellt die Krönung seines Selbenswerkes dar. Sie verkörpert die absolute Perfektion und Ausgeglichenheit des menschlichen Körpers. Gewinnen Sie an Selbstbewusstsein, indem Sie ihr Erscheinungsbild ändern. Es löst bestimmt nicht alle Probleme, aber Ihre Umwelt wird Sie anders wahrnehmen, wenn Sie sportlicher und dynamischer auftreten.

 

Sport hat viele gute Effekte auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Haben Sie ein besonderes Anliegen?

 

Kein Problem, rufen Sie mich an.