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FIXE TERMINE

Gesundheitstraining soll nicht zur Last fallen, sondern eine Kraftquelle für den Alltag sein. Sie wollen sich den Weg ins Fitnessstudio sparen?

Kein Problem! Ein sinnvolles Training lässt sich auch leicht mit einfachen Mitteln zuhause durchführen.

 

Eine Gewohnheit wird angeblich in 30 Tagen erworben. Bei drei Trainingstagen pro Woche wären das ungefähr drei Monate. Darum habe ich diesen Zeitraum auch als Minimum für mein Betreuungsmodell gewählt. Termine im Kalender helfen den meisten Menschen, sich leichter an eine Routine zu halten. Vor allem in der Anfangsphase sind die alten Gewohnheiten sehr stark und ein schnell gefasster Vorsatz wird wieder fallengelassen.

 

So oft Sie möchten, komme ich zu Ihnen nach Hause, um Sie beim Training zu begleiten. Ich berate Sie gerne bei der Wahl Ihrer Sportgeräte. Auch einfache kostengünstige Utensilien können das Training wesentlich verbessern.

 

Verbringen Sie auch so viel Zeit im Büro oder im Auto?

Dann verlegen wir unser Personal Training doch einfach in die Natur.

Die Bezirke Mödling, Baden und der Wienerwald bieten dafür herrliche Möglichkeiten.

 

Regelmäßige Betreuung durch Personal Training hilft Ihnen, Sport und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.